Renforcer sa confiance en soi et améliorer le travail en équipe
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Formation créée le 04/03/2025. Dernière mise à jour le 22/04/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Bousculez les habitudes, libérez vos aptitudes Chacun d’entre nous possède un potentiel physique et intellectuel qui lui est propre. Il est parfois insoupçonné et souvent peu exploité. À travers une approche du mouvement, cette formation vous invite à aller à la découverte des potentiels corporels de chacun, de développer sa capacité d’échange et de dynamique avec l’autre et de découvrir des techniques de relaxation et de récupération.
Objectifs de la formation
- Découvrir son potentiel corporel : • Découvrir son être • Appréhender le mouvement par des gestes simples • Travailler sa respiration et s’initier à la relaxation pour mieux gérer ses émotions
- Développer son rapport à l’autre et communiquer avec clarté : • Apprendre à positionner son regard • Adapter sa posture et prendre conscience du poids de ses gestes • S’approprier sa gestuelle et son rapport à l'espace
- Appréhender la communication gestuelle et la dynamique de groupe : • Développer l’écoute de l’autre • Renforcer l’esprit d'équipe par la coopération • Avoir confiance en sa force de proposition
Profil des bénéficiaires
- Cette formation s’adresse aux salariés et cadres d’entreprises et de collectivités souhaitant renforcer la dynamique du groupe et la qualité des relations interpersonnelles.
- Aucun prérequis
Contenu de la formation
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JOUR 1
- Découvrir son être
- Appréhender le mouvement par des gestes simples
- Travailler sa respiration et s’initier à la relaxation pour mieux gérer ses émotions
- Apprendre à positionner son regard Adapter sa posture et prendre conscience du poids de ses gestes
- S’approprier sa gestuelle et son rapport à l'espace
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JOUR 2
- Développer l’écoute de l’autre
- Renforcer l’esprit d'équipe par la coopération
- Avoir confiance en sa force de proposition
Nicola AYOUB Nicola Ayoub est une danseuse et chorégraphe franco-américaine. Formée à l’Atlanta Ballet, elle a dansé et chorégraphié dans de nombreuses compagnies. Diplômer d’Etat de professeur de danse, elle est depuis 2022 danseuse et pédagogue avec la Compagnie Hallet Eghayan Artistes Associés
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Prochaines dates
- Renforcer sa confiance en soi et améliorer le travail en ... - 02/06/2025 au 03/06/2025 - (15 places restantes)