Renforcer sa confiance en soi et améliorer le travail en équipe

Formation créée le 04/03/2025. Dernière mise à jour le 09/05/2025.
Version du programme : 1

Prochaine date

18/09/2025

Type de formation

Formation présentielle

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Renforcer sa confiance en soi et améliorer le travail en équipe

Bousculez les habitudes, libérez vos aptitudes Chacun d’entre nous possède un potentiel physique et intellectuel qui lui est propre. Il est parfois insoupçonné et souvent peu exploité. À travers une approche du mouvement, cette formation vous invite à aller à la découverte des potentiels corporels de chacun, de développer sa capacité d’échange et de dynamique avec l’autre et de découvrir des techniques de relaxation et de récupération.

Découvrir son potentiel corporel : • Découvrir son être • Appréhender le mouvement par des gestes simples • Travailler sa respiration et s’initier à la relaxation pour mieux gérer ses émotions
Développer son rapport à l’autre et communiquer avec clarté : • Apprendre à positionner son regard • Adapter sa posture et prendre conscience du poids de ses gestes • S’approprier sa gestuelle et son rapport à l'espace
Appréhender la communication gestuelle et la dynamique de groupe : • Développer l’écoute de l’autre • Renforcer l’esprit d'équipe par la coopération • Avoir confiance en sa force de proposition

Pour qui

Cette formation s’adresse aux salariés et cadres d’entreprises et de collectivités souhaitant renforcer la dynamique du groupe et la qualité des relations interpersonnelles.

Prérequis

Aucun prérequis

Découvrir son être
Appréhender le mouvement par des gestes simples
Travailler sa respiration et s’initier à la relaxation pour mieux gérer ses émotions
Apprendre à positionner son regard Adapter sa posture et prendre conscience du poids de ses gestes
S’approprier sa gestuelle et son rapport à l'espace

Développer l’écoute de l’autre
Renforcer l’esprit d'équipe par la coopération
Avoir confiance en sa force de proposition

Nicola AYOUB Nicola Ayoub est une danseuse et chorégraphe franco-américaine. Formée à l’Atlanta Ballet, elle a dansé et chorégraphié dans de nombreuses compagnies. Diplômer d’Etat de professeur de danse, elle est depuis 2022 danseuse et pédagogue avec la Compagnie Hallet Eghayan Artistes Associés

Entre 6 et 15 apprenants

15 jours